SOPHIE VAAST
Diététicienne-nutritionniste et coach sportif diplômé d'État
Je suis heureuse de vous proposer mes services personnalisés dans les domaines du bien-être et de la performance sportive.
Mes prestations sont à l’image de ma personnalité : fun, forte, humaine et exigeante.
Pratiquante pendant de nombreuses années de sports collectifs et individuels (basket-ball, course à pieds, hockey sur glace, boxe française, parachutisme sportif, cyclisme sur route, natation), j’ai continué à développer ma rigueur de travail et mon goût de l’effort dans la fonction publique d’Etat, pendant 10 ans, dans le management d’équipes.
Formatrice et jury d’examens au C.R.E.P.S. de NANCY, je continue ma belle aventure en me passionnant toujours pour la nutrition et le sport, avec l’envie d’améliorer votre bien-être, pour vous accompagner à gagner en performance sportive, avec une approche holistique et bienveillante.
Consciencieuse, je m’appuie sur mes nombreuses expériences professionnelles pour vous proposer une méthode transversale en vue de la réalisation de vos objectifs nutritionnels et sportifs.
Adhérente à la Société française de nutrition clinique et métabolique, je mets régulièrement mes connaissances à jour, afin d’affiner les outils que je vous propose lors des consultations en diététiques thérapeutiques.
Je me suis tourné vers des pratiques centrées sur soi et sur l’amélioration de son schéma corporel.
De cette initiation est née une passion pour les activités de bien-être que j’ai pratiqué avant de me former, en m’engageant dans un long cursus en tant que formatrice et professeur de Pilates, puis, aujourd’hui, de Yoga et de Yoga thérapeutique.
Je mets toute mon expertise et mon expérience à votre service, pour vous faire bénéficier des meilleures prestations en diététique, nutrition santé et nutrition sportive, coaching sport-santé et sport performance.
DIETETIQUE POUR : enfants / adultes / séniors / sportifs
ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTIVES POUR : clubs sportifs / entreprises / coaching individuel et en petits groupes
- Première consultation
- Consultations de suivi
- Ateliers diététiques
- Ateliers participatifs culinaires
- Activité physique adaptée - certifiée Prescri'Mouv
- Pilates : Pilates niveau 1,2,3 / Pilates post-thérapie / Pilates femmes enceintes / Pilates et cancers
- Yoga / Yoga thérapeutique
- Renforcement musculaire / Stretching / Relaxation
- Zumba Fitness
- Pack optimisation de la performance - préparation aux compétitions
- Pack entraînement et récupération sportive
- Pack hydratation
- Suivi nutritionnel et sportif avec e-biody
- Coaching personnalisé / Séances collectives
D’autre part, grâce à mes partenaires, j’organise plusieurs événements tout au long de l’année, afin de vous offrir des prestations optimales pour atteindre vos objectifs !
Contactez-moi pour en savoir + et pour échanger sur tous les bienfaits des séances de Zumba, de la méthode Pilates et de l’ensemble de mes activités et prestations.
Les mutuelles santé prennent en charge (remboursements sur facture acquittée), en partie ou totalement, plusieurs consultations diététiques par an, en fonction de votre contrat.
Dans le cadre du dispositif Prescri’Mouv, l’Agence Régionale de Santé du Grand-Est prend entièrement en charge les 12 premières séances ainsi que les bilans sportifs.
Les mutuelles peuvent financer des séances d’activité physique adaptée, surtout lorsqu’il y a un dispositif de sport sur ordonnance mis en place.
CONTACT & RESERVATION
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Les créneaux horaires et les jours dépendent des prestations, contactez-moi pour en savoir plus.
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06 34 58 00 95Vous pouvez également planifier vos séances en diététique via Doctolib.
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